【GACKT】理想の身体第1位のGACKT、美しすぎる肉体を堪能できる特集[画像]


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理想のボディラインを持つ男性有名人ランキングで堂々の1位に選ばれたこともあるGACKT。自身のブログでは20年間体脂肪率を8~9%に維持していることも明かしました。その美しい身体を保つために徹底した食事制限を行ない、炭水化物は極力摂らないと言われています。炭水化物抜きの食生活はソロ転向を機にスタートし現在も続けています。しかし年に1回だけ炭水化物を摂ることを許していて、自身の誕生日に食べる京都の行きつけの「博多長浜らーめん みよし」のラーメンがご褒美なのだそうです。普段はというと、朝はGACKT特製野菜ジュース、食事は1日1回野菜中心の夕食のみ、水は1日に3?4リットル飲むという徹底ぶり。このストイックさがあって、あの美貌を維持しているのです。自宅に器具を一通り揃えたスポーツジム顔負けのトレーニングルームを持つことでも有名ですが、時間がなくともトレーニングは毎日欠かさず行なっているとのこと。多い時には3時間にも及び、俳優仲間やミュージシャン仲間のトレーニングの指導にあたることもしばしばあるとか。もはやそこは道場さながらで、コンサート中はメンバーやスタッフも一緒にトレーニングを行なうそうです。

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